#Conseils11/04/2018
Hygiène, ne croyez pas tout ce qui se dit !
Elle entend tout à son sujet, et les rumeurs vont parfois bon train sur des thèmes aussi simples que le lavage de main ou le choix du savon. Alors pour elle, mais surtout pour vous, démêlons le vrai du faux. Après tout, n’est-ce pas la seule façon de choisir les gestes qui nous font vraiment du bien ?

Un bain lave aussi bien qu’une douche ?

FAUX

La douche est bien plus efficace pour éliminer les petites peaux mortes à la surface de la peau.

Elle gagne aussi haut la main pour faire disparaître la transpiration ou le sébum.

Bref, à part sur l’aspect bien-être, elle met ko le bain. À vos pommeaux !

Mieux vaut se laver à la main

VRAI

Pour faire les choses bien, mieux vaut mettre de côté les gants ou la fleur de douche, qui sont de vrais nids à bactéries.

Inconditionnelle du gant ? Allez-y, mais prévoyez du temps : un lavage du gant à chaque utilisation s’impose ;)

L’idéal, c’est une douche par jour ?

VRAI et FAUX

Pollution, sueur, petites peaux mortes… l’œil ne les voit pas mais la peau, elle, les sent bien. La nettoyer chaque jour avec des produits qui lui conviennent, ce n’est pas simplement sentir bon, c’est la protéger.  C’est un organe vital tout de même !

Si vous vivez dans une région à forte chaleur, n’hésitez pas à prendre deux douches par jour si vous le souhaitez. Préférez en revanche des gels douches sans savon et doux pour la peau.

Tout ça, c’est pour le corps, mais pour le visage, c’est deux fois par jour sans questionnement !

Pour les mains, les lingettes et gels hydroalcooliques sont parfaits

FAUX

Si vous vous retrouvez dans le train devant un distributeur de savon vide, va pour cette fois ;)

Mais si vous avez le choix, pas de question, savonnez-vous les mains avec un savon sans savon, c’est ce que l’on appelle un  « syndet », beaucoup moins agressif que le savon classique mais aussi efficace.

Comptez 30 bonnes secondes pour éliminer les bactéries, elles résistent les petites !

C’est le matin qu’il faut se laver !

VRAI ET FAUX

C’est à vous de juger.

Vous ne jurez que par une bonne douche avant la première tasse de café ? Aucun problème si vous ne bougez pas trop dans la journée. Mais si votre activité sollicite beaucoup votre corps dans la journée, mieux vaut prendre votre douche le soir pour la nettoyer de la sueur et des impuretés accumulées.

À chacun son instant préféré !